痩せたいけど時間もお金もかけたくないならワンダーコア

痩せたいと言い続けて一体どれほどの時間が経ったでしょう。いろいろと試してみようと思っているのですが、どれもなかなか思うように捗らないのです。

以前、たまたま家にワンダーコアがあったので、試しにやってみたことがありました。意外と簡単にできるし、負荷も自由に変えられるのでテレビを見ながら自分にあった負荷と回数で楽しんで鍛えることができていましたね。

すると体は絞れたようなきがするのですが、いざ体重を測ってみるとなんと増えていたのでびっくりです。恐らく脂肪が筋肉に変わってしまったために起きた悲しい事故だと思うのですが、やはり体重も軽くしたいのでワンダーコアは良くないのかもしれないなと思いました。

となると腹筋をしてがんばるというのも同じ効果が生まれそうなので却下です。とりあえず今は、自分で頑張らなくても良いシックスパットの方が良いのではないかと思っています。

スクワットが良いという話も聞いたことがありますが、いまいちどのようにやったら正しく出来るかわからないのでこれも断念しました。

そうなるとやはりヨガでしょうか。特にホットヨガはいろいろな効果があると言われていますよね。でもここでネックになってくるのがスタジオに通うための時間や料金です。あまりどちらにも余裕が無いのでこれも却下でしょうか。

しかしヨガなら自宅でやる方法もあるかもしれませんから、もう少し色々と調べてみようかな、なんて思っています。今度こそ痩せたいですね。